分享--兩歲女兒的牙齒保健

女兒的牙齒因為長得比較快
快六個月就長牙
一歲一個月就長了16顆牙
不到兩歲就長完了全部的乳齒20顆

雖然說每個小孩的成長速度都很不一樣
但是牙齒長這麼快其實讓媽媽有點小擔心....
因為長得越快, 蛀牙的機率就越高呀!!
而且媽媽我小時候就是滿口蛀牙~
據說, 當時一開口還把幼稚園老師嚇了一大跳

為了不讓女兒跟媽媽步入一樣的後塵
我們可是很努力的聽醫生的話做好牙齒保健喔!!

住在美國的我們
從女兒六個月就收到了要看牙醫的建議
我們拖到八個月大的時候才去看

相關連結
第一次看牙  http://www.kang0913.blogspot.com/2012/05/blog-post.html
刷牙的道具們  http://www.kang0913.blogspot.com/2012/11/blog-post.html

然後就是每半年看一次小兒牙醫
看了很多次的感想就是,
其實小兒牙醫很重視"給家長的教育"
每次去看, 護士都會很仔細的問我們現在的狀況
包括: 一天喝幾次奶, 用奶瓶還是吸管杯喝, 除了水跟牛奶還會喝什麼飲料,
有喝睡前奶的習慣嗎, 半夜會起來喝奶嗎, 睡覺會帶著奶瓶嗎, 一天刷幾次牙
等等的問題

然後護士就會根據我們的回答, 再仔細的跟我們講解一次
再來才是牙醫師的出現
目前為止,女兒都還不需要坐在那種傳統式的牙醫診療椅上面
每次都是這樣子, 坐在爸爸的腿上, 再躺到醫生阿姨的腿上, 讓醫生檢查
我覺得這樣的方式很好, 讓寶寶不會那麼緊張
又不用小小年紀就面對冷冰冰的診療椅
 

這樣看了幾次牙醫後,
去年跟我們回台灣, 看一般成人的牙醫診所
女兒還是好棒好鎮定的自己坐在診療椅上給醫生塗氟和刷牙檢查

接下來就來分享我們對女兒的牙齒保健經驗
因為我們都是第一次當爸媽,當然就是很乖的照書養
還沒長牙的時候就要用紗布巾清潔牙齦口腔
女兒本來就不夜奶所以沒有這方面的問題
小睡前跟晚上睡覺前一定用牙線然後刷牙漱口
一歲就沒讓她用奶瓶喝奶
而在兩歲以前,除了水和牛奶豆漿優酪乳, 是沒有其他的飲料的
(當然這也是因為我們遠在美國, 暑假回去度假, "偶爾"就會被長輩"放水"餵果汁)
現在兩歲了, 稍微寬鬆了點, 會讓她喝"加水稀釋"過的果汁
偶爾在餐廳也會讓她喝果汁, 其他的飲料都沒喝過
更不可能讓她吃到糖果類的製品!


其實網路上關於兒童牙齒保健的文章很多,
這裡就只是分享自己的經驗,
還有稍微把牙醫診所給我的衛教單, 重點翻譯分享如下:

1.大部分的食物都會引起蛀牙, 包括牛奶 母奶和配方奶在內
市售的果汁含糖量都非常高(所以才要加水稀釋)
2.太頻繁的吃東西也會導致蛀牙, 最好養成除了正餐, 還有固定點心時間,
其他時間不要一直讓孩子嘴巴裡有東西
3.有黏性的食物像是花生醬, 果醬 葡萄乾還有糖果類, 都會在口腔裡面停留很久, 
最好吃完就刷牙
4. 一天至少刷牙兩次, 且要用牙線

接下來就是我覺得很嚴格的部分:

盡量避免給小孩的食物:
果汁,果醬, 糖果, 口香糖, 汽水, 外層裹糖的穀類麥片, 巧克力牛奶, 甜甜圈, 葡萄乾和乾果


好的食物選擇:
堅果類, 水煮蛋, 麵食, 原味爆米花, 起司, 無糖口香糖, 低糖穀類麥片, 麵包貝果, 新鮮水果,
新鮮蔬菜


其實我覺得衛教單上的食物是針對美國的飲食文化
不過可以給爸媽們參考~

現在的食物標示的都蠻清楚的
所以我再給女兒吃或喝之前, 都會先看清楚含糖量是幾克~

目前兩歲半的女兒, 還是一口乾淨健康的小牙齒
我們要一直努力維持下去喔~~~